实证“无我”的方法——无住

“无住”就是对一切都不执著，能够真正做到看破、放下，使自己的心里一丝不挂，清净心圆满。

所谓的“自我”，是强烈的意志的幻象。

喜欢而舍不得放弃的做法，就是佛法中的“住”。喜欢却并不放在心里过于执著，这就是放下，就是取而不著。

不执著于外在的一切，像平稳的水，自由流动，没有生灭的现象，就是幸福的彼岸。

把持住心，不被周边的浮光掠影所牵引，心不动摇就不为物所牵，涉及到相对的见解，都应该以扬弃，片刻也不让它停留心中。

觉悟之心就是清净心，时时刻刻保持清净心，心地里没有疑惑、妄想、分别、执著，以清净心生活。

以一种超然、客观的态度去对待一切事物，就能使我们从苦难中解脱出来。

住，执著带来痛苦。不住，不执著可到达幸福的彼岸。

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