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【转】原来塑料的标识这么重要

【转】原来塑料的标识这么重要

    阿联酋一个十二岁的女童,因为连续十六个月使用同一个矿泉水瓶,她得了癌症。瓶里面含一种叫做PET的塑料材质,用一次是安全的,如果你因节俭或方便而重复使用,就有致癌危机。 

    矿泉水瓶的底部都有一个带箭头的三角型 , 三角型里面有一个数字 。

    标识为“1”: 

    PET 聚对苯二甲酸乙二醇脂 

    常见矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等 。耐热至70℃易变形, 有对人体有害的物质融出。1号塑料品用了10个月后,可能释放出致癌物DEHP。不能放在汽车内晒太阳;不要装酒、油等物质

时间:2009/11/20 | 分类:分享|生活常识 | 浏览:次 | 评论:0人 | TAG:
【转】解读24小时-读懂你的生物钟

【转】解读24小时-读懂你的生物钟

    滴答,滴答……如果你能,你将会变得更加苗条美丽健康,工作起来更加事半功倍。

    7:30 补充多种维生素

    我们起床后,新陈代谢和消化功能变得越来越活跃,这时吃多种维生素片,它的营养可以被更好地吸收。另外,维生素片中难吸收的脂溶性维生素,例如维生素A、D、E,如果在下午吃,则会导致难以消化。

    8:00 减肥锻炼,燃烧脂肪

    如果想通过锻炼达到减肥效果,那么早上8点这个时段锻炼是最好的选择。因为在吃饭前有一定运动量的锻炼,身体需要消耗很多能量,那时,燃烧的是脂肪,而不是糖分,因此可以达到快速减肥的效果,但运动时,记得要多喝些水。

时间:2009/9/9 | 分类:分享|生活常识 | 浏览:次 | 评论:0人 | TAG:
【转】保证你一天不困的25种小方法

【转】保证你一天不困的25种小方法

    1、起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里

    很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。

    2、养成喝水习惯

    处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。

    3、讲究吃早餐

    美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是:两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健,并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

时间:2009/9/3 | 分类:分享|生活常识 | 浏览:次 | 评论:0人 | TAG:
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