清晨起床后的10个健康小习惯 热   3星级
清晨起床后的10个健康小习惯
［ 作者：京华时报    转贴自：新浪微博    点击数：    更新时间：2014/6/10    文章录入：烧饼 ］
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①把闹钟设置成大自然的声音；
②醒后搓搓脸；
③养成排便生物钟；
④在穿衣镜前摆个自信的姿势；
⑤喝一杯“起床水”；
⑥早餐要吃热的；
⑦听会音乐或看会电视；
⑧早起做点家务活；
⑨上班路上欣赏花草；
⑩上班后跟同事聊聊天。
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