睡前喝牛奶可以帮助睡眠
睡前喝牛奶可以帮助睡眠
［ 作者：卖女孩的小火柴- 转贴自：
哈哈MX
点击数： 更新时间：2020/4/26 文章录入：
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这几天忽然失眠，一夜有大半夜睡不着。上网一查，说临睡前喝一盒牛奶吧，可以帮助睡眠。
我怕喝一盒没效果，一口气喝了三盒……
网上的话不能信啊，我不但一夜没睡成，老是起来上厕所，第二天起来还要洗床单……
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